SlowDown是一款手机防沉迷应用。它不会阻止打开App，在沉迷时温柔提醒，通过呼吸圆引导深呼吸。能统计应用时长、设置锁机时段，还有替代应用、自定义提醒语等功能，助用户合理用机，养成自律习惯。
“slowdownandstopatayellowlight”的意思是“在黄灯处减速并停下”。如果你想管理手机使用时间，避免沉迷，SlowDownapp是个不错的选择。它不会阻止你打开App，而是等你刷得入神时温柔提醒几秒，让你在沉迷中清醒。通过呼吸圆进行深呼吸，给你停顿时间，还能设置替代应用，比如刷够短视频去看书或做任务。对每个应用统计使用时长，达到预设限额会提醒或限制使用。你可以设定锁机时间段，工作或学习期间自动锁定娱乐应用，避免无聊刷手机打断思路。每个App都能设置使用时长，合理分配时间，养成健康上网习惯。提醒不频繁打扰，可设置全局或单独应用冷却时间。操作简单，打开App点击右下角设置找到切换中文选项，点击按钮即可完成，返回首页打开上方开关就能开始使用。
你是否想过，手机不知不觉占据了我们太多时间？SlowDownapp就能帮你解决这个问题。它最大的亮点是在你刷手机入迷时，温柔弹出深呼吸界面，几秒就能让你清醒，意识到时间流逝，做出更好选择。它不会阻止你打开App，而是等你沉迷时提醒，干预方式很温柔。通过呼吸圆进行深呼吸，还能设置替代应用，比如刷够短视频去看书或做任务。它会统计每个应用使用时长，达到预设限额就提醒或限制。你能设定锁机时间段，工作学习时自动锁定娱乐应用。每个App都能设置使用时长，合理分配时间。操作简单，打开App，点击设置切换中文，返回首页打开开关即可。它还有自定义提醒语、专注时刻记录、每日小目标打卡等功能，能帮你慢慢养成健康上网习惯，告别拖延，让生活更规律。
1. 温柔干预：不会阻止打开应用，等入神时提醒，以温和方式让人在沉迷中清醒，让自律更自然。
2. 合理规划：能对每个应用统计时长，设置每日限额，结合提醒，助用户心里有数，打破拖延与沉迷。
3. 灵活设置：可设定锁机时间段，自动锁定娱乐应用，避免干扰；还能给每个App设时长，合理分配时间，养成健康上网习惯。
4. 贴心提醒：提醒不频繁打扰，可设全局或单独应用冷却时间，保持温柔稳定的自律体验。
1. 温柔干预：不会阻止打开应用，等入神时提醒，以温和方式让人在沉迷中清醒，让自律自然形成。
2. 呼吸停顿：通过呼吸圆进行深呼吸，给予几秒停顿时间，可借此转换行为，做更有价值之事。
3. 统计时长：对每个应用统计使用时长，达预设限额提醒或限制使用，结合不同提醒方式，助用户掌控时间。
4. 锁机时段：能设定锁机时间段，工作学习时自动锁定娱乐应用，避免干扰，提升效率，平衡工作学习与娱乐。
这款应用能在用户沉迷刷手机时温柔提醒，帮助用户清醒。它不会阻止打开应用，而是等入神时弹出深呼吸界面，给几秒停顿。还能统计应用使用时长，达限额会提醒或限制。用户可设定锁机时间段，避免刷手机打断思路。操作简单，打开App点击设置切换中文，返回首页打开开关即可使用。
有用户反馈，用它后才发现自己刷手机时间夸张，深呼吸界面很有帮助。替代应用功能也受欢迎，刷够短视频能跳去看书或做计划。锁机模式实用，学习工作时无法打开社交App，效率提升。它能让用户合理分配时间，养成健康上网习惯，在工作学习和娱乐间更平衡，带来温柔稳定的自律体验。
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